από avalon | Φεβ 7, 2020 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής άμεσα ή έμμεσα μπορεί να μετατρέψει την ξεκούραση μας από περίοδο ανάπαυσης σε αγώνα δρόμου Ο ύπνος αποτελεί περίπου το 1/3 της ζωής μας και είναι ένα αγαθό απέναντι στο οποίο όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Δυστυχώς οι διαταραχές ύπνου στις μέρες...
από avalon | Οκτ 4, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Ακόμη και αν είσαι μη καπνιστής, ασκείσαι συστηματικά και δεν έχεις κληρονομική προδιάθεση για καρδιαγγειακές παθήσεις, ο ανεπαρκής ή ο περισσότερος ύπνος αυξάνουν τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστήμιου στο Κολοράντο που...
από avalon | Αυγ 7, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Η αϋπνία είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή του ύπνου με ποικίλες επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή αλλά και στην υγεία του ατόμου. Χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην έναρξη, στη διατήρηση του ύπνου ή με πρώιμη αφύπνιση παρά τη θέληση του ατόμου, με σημαντική δυσφορία αλλά...
από avalon | Ιούλ 1, 2019 | Τι νεότερο για τον ύπνο και πράγματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν
Τί είναι η χρόνια αϋπνία; Η χρόνια αϋπνία προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σχετίζεται με μειωμένη ποιότητα ζωής, ατυχήματα, σοβαρές καταστάσεις συννοσηρότητας, αυξημένη θνησιμότητα και ουσιώδη άμεσα και έμμεσα οικονομικά κόστη. Η αϋπνία είναι μία από...
